Gegužės 21 d. Panevėžyje startavo projekto „Per skonį į geresnę savijautą” mokymai. Viešoji
įstaiga „Tarptautiniai solidarumo projektai”  įgyvendina šį projektą, kuriuo siekiama stiprinti
vyresnio amžiaus asmenų sveikatą ir gyvenimo kokybę. Gegužės– birželio mėnesiais projektas
jau aplankė Panevėžio, Rokiškio ir Anykščių senjorus.
Dviejų dienų mokymai
Kiekviena mokymo sesija trunka dvi dienas ir apima tiek teorinius, tiek praktinius užsiėmimus.
Pirmoji diena skirta fiziniam aktyvumui ir psichologiniam atsparumui: klauso paskaitų,
dalyvauja fizinio aktyvumo treniruotėse, streso valdymo ir savitarpio pagalbos užsiėmimuose.
Antroji diena – skirta mitybai ir kulinariniams įgūdžiams. Senjorai išgirsta apie sveikatai
palankios mitybos principus, o po to patys gamina ir degustuoja sveiką maistą praktinių dirbtuvių
metu.
Kodėl tai svarbu?
Vyresnio amžiaus žmonių sveikata ir aktyvus gyvenimas – viena iš prioritetinių valstybės
rūpesčio sričių. Teisingos mitybos įpročiai, reguliarus fizinis aktyvumas ir psichologinis
atsparumas gali ženkliai pagerinti gyvenimo kokybę ir sumažinti lėtinių ligų riziką, prailginti
gyvenimo trukmę.
 Fizinis aktyvumas padeda palaikyti raumenų jėgą, lankstumą ir pusiausvyrą.
 Sveika mityba stiprina imunitetą ir teikia energijos kasdienei veiklai.
 Psichologinis atsparumas – gebėjimas susidoroti su stresu ir palaikyti emocinę gerovę.
 Savitarpio pagalba bendruomenėje mažina socialinę atskirtį ir vieniškumą.
Planuojama, kad įgyvendinus projektą, asmenų, pagerinusių sveikatos raštingumo
kompetencijas, dalis nuo bendro dalyvavusių intervencinėse ar švietėjiškose veiklose asmenų
skaičiaus – 75 proc.
„Mokytis – niekada nevėlu”
„Džiugu, kad mūsų projektas buvo entuziastingai sutiktas senjorų. Norinčiųjų dalyvauti
skambučių – sulaukėme gerokai daugiau, nei sugebėjome įtraukti tiek Panevėžyje, tiek
mažesniuose miestuose- Anykščiuose ir Rokiškyje” – sakė VŠĮ “Tarptautiniai solidarumo
projektai” direktorė Lina Arlauskienė.
Apie projektą
Projektas vykdomas 8 Lietuvos savivaldybėse. Iš viso planuojama surengti 15 grupių po 30
dalyvių – taigi mokymuose galės dalyvauti net 450 vyresnio amžiaus žmonių iš visos Lietuvos.

Projektas finansuojamas Lietuvos Respublikos valstybės biudžeto lėšomis. Bendra projekto
vertė – 63 345,00 EUR.

NUOTRAUKŲ GALERIJA: https://www.facebook.com/share/p/1Da8SL3fLT/